第45代アメリカ大統領にトランプ氏が選ばれました。かねてから多くの問題発言を繰り返してきた彼ですが、それはパフォーマンスであり戦略的なものであったとの分析をする意見もありました。いづれにせよ米国の民主主義が出した結論のもとにひとまずは進んで…

自己肯定感を高めるための方法として「成功体験を重ねる」ことの大切さはしばしば指摘されていると思います。しかし、なにもこの成功体験は大それたものではなく、小さなものの積み重ねこそが重要だと思います。こうした小さな成功体験の積み重ねのためにや…

自己肯定感が低い僕がその改善のために心掛けていることを紹介します。 今回は、くよくよしてしまうときに心掛けていることを紹介します。 １．頭の中にあることを紙に書き出す だれかに批判されたり、いらいらしたりすると頭の中がなんとも言えないもやもや…

自己肯定感の低さにはよく悩まされます。自分の価値や大切さをなかなか自分自身が認めることができません。徐々に良い方向には向かっていると思うのですが、まだまだだなというのが正直なところです。 自己肯定感とは「ありのままの自分を認めて大切に思える…

自信がなくなったり、自分を見失ったときにポジティブな人と会って話すことは大切だなあと思います。 ポジティブな人というのは、単に元気でテンションの高い人や明るい人のことではありません。 自分の信念や哲学を持っていて、今の自分と将来の目標とする…

自分とは違う価値観を持った人と付き合っていくというのは本当に難しいな、と思います。自分と全く同じ人間がいない以上、全く同じ価値観を持つ人はいないと思います。しかし、かといって全く同じ価値観、あるいはかなり近い価値観の人としか上手くやってい…

感情に対して、どう向き合うかというのは本当に難しい問題だと思います。 嬉しさや楽しさとったポジティブな感情であれば、むしろ色々なことに好奇心を持って取り組んだり、人にやさしく接することができたりと、良い効果が大きいかと思います。ポジティブな…